AFVALLEN MET DETOX THEE

Regelmatig thee drinken kan helpen bij het behalen van jouw doelstellingen voor gewichtsverlies, immuunsysteem stimuleren en de spijsvertering verbeteren. Ze zijn rustgevend en geweldig om angst en stress te verminderen. Probeer eens onderstaande detox thee recepten. 

Groene thee recept

Het zit boordevol antioxidanten die goed zijn voor je gezondheid en het zal je metabolisme stimuleren voor een betere spijsvertering.

Ingrediënten 

• 1 zakje groene thee
• 1 kaneelstokje
• Sap van 1 citroen
• 1 el honing

Munt thee

Munt is een geweldig verfrissend kruid dat geweldig is om te drinken na een grote maaltijd om de spijsvertering te bevorderen. Het helpt ook om stress en angst te verlichten.

Ingrediënten

• 1 munt theezakje
• 2 centimeter verse gember
• Sap van ½  citroen
• 1 el honing
• Bosje verse muntblaadjes

Dandelion of Paardenbloem kruidenthee 

Paardenbloem is geweldig voor het reinigen van de lever, het geeft een boost aan het ontgiftingsproces en helpt bij het elimineren van gassen.

Ingrediënten 

• 1 theezakje van paardenbloemwortel
• 1 kaneelstokje
• Sap van ½ citroen
• 1 el honing

Detox thee recept

Verlicht en verzacht ontstekingen, binnen en buiten het lichaam. Deze thee helpt je ook om van binnenuit te verwarmen.

Ingredienten 

• 2 centimeter verse kurkuma*
• 2 centimeter verse gember*
• Snufje peper
• 1 el honing

* Als je de wortels niet vers kunt vinden, gebruik ze dan in poedervorm. 

Ochtend kruiden thee recept

Nadat ik ben opgestaan, start ik de dag met lauw warm water. Ik kook water en mix het met Bar-Le-Duc. Juist na een nacht slapen, dan is het goed om je lichaam te hydrateren. Lauw warm water wordt beter opgenomen in je lichaam. Wil je meer spice toevoegen aan je ochtend thee? Mix dan eens onderstaande onderdelen en start je dag met deze ochtend spice thee. 

Ingredienten

• 2 centimeter verse gember
• Sap van ½ citroen
• 1 ½  el appel azijn
• 1 el honing
• Snufje cayennepeper

Rustgevende thee recept

Wist je dat basilicum niet alleen lekker is als verse kruiden over je eten? Je kan er nog veel meer mee. Zoals een gezonde thee van maken.  

Ingredienten

• handjevol basilicum blaadjes
• heet water 

Waarom detoxen?

Het belangrijkste doel van een detox is om je te ontdoen van gifstoffen die zich in jouw lichaam hebben opgehoopt, bijvoorbeeld door te veel alcoholgebruik, sigaretten, vet voedsel, voedseladditieven, kant-en-klaar eten of bepaalde medicijnen.

Het belangrijkste voordeel van een detox is dat het je spijsverteringssysteem een ​​pauze geeft van zo hard werken om grote maaltijden met veel eiwitten, vetten en koolhydraten te verwerken. Door de opname van licht verteerbare voeding kan jouw lichaam snel werken aan ontgifting en daarna efficiënter werken. Dit betekent dat je tijdens een detox je spijsvertering reinigt, wat zal leiden tot een betere opname van voedingsstoffen achteraf.

Is detoxen voor iedereen?

Over het algemeen zijn alle detox-versies die ik aanbied geschikt voor elke gezonde persoon.

Veilig en verantwoord detoxen

Speciaal voor jou bied ik een 7 dagen detox challenge aan. Alles in dit online programma is om jou een optimale en veilige detox te bieden die je nodig hebt. Volg het in eigen tempo met alle recepten die je thuis kan bereiden. De detox vorm is in de vorm van groente, fruit, granen en soep. Een compleet veganistisch menu. Wil je er meer over lezen? Bekijk dan de programma pagina over detoxen en bekijk daar gratis het menu van dag 1.

Deze website is bedoeld voor gezonde personen. Ga als u ziek bent en/of medicijnen slikt naar uw huisarts of in overleg met hem naar een arts die gespecialiseerd is op het gebied van voeding, zoals bijvoorbeeld een orthomoleculair arts. De gegevens op deze website zijn geen medisch advies. Deze website is bestemd om uw kennis te vergroten. De inhoud of een onderdeel hiervan is eventueel te bespreken met uw (huis)arts.

Deze site is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Noch de auteurs, noch de uitgever en redactie stellen zich echter aansprakelijk voor eventuele schade als gevolg van vermeende adviezen, onjuistheden en/of onvolledigheden.