by Julia Wiegman | Nov 27, 2020 | Blog
Van nare stress naar fijne stress Van lifestyle naar mindstyle We worden steeds gehaaster. We zijn gemiddeld 10% sneller gaan lopen en 33% van de bevolking zou zelfs op z’n telefoon kunnen kijken tijdens s*ks. We hebben een paar stresssystemen, waarvan de meeste...
by Julia Wiegman | Nov 1, 2020 | Blog, Lifestyle
Detox thee recepten AFVALLEN MET DETOX THEE Regelmatig thee drinken kan helpen bij het behalen van jouw doelstellingen voor gewichtsverlies, immuunsysteem stimuleren en de spijsvertering verbeteren. Ze zijn rustgevend en geweldig om angst en stress te verminderen....
by Julia Wiegman | Oct 27, 2020 | Blog, Lifestyle
Hoe burn out aanpakken Gezond met stress Mensen met een burn out komen door langdurige stress uiteindelijk bij fysieke uitputting uit en dan met name een uitgeputte bijnier (je lichaam kan uiteindelijk écht niet meer vooruit ook al zou je zelf wel willen). Hierdoor...
by Julia Wiegman | Sep 12, 2020 | Blog
Goede eigenschappen en voedingswaarde van superfoods Voldoende beweging Misschien heb je er al eens over gelezen, superfoods. Voeding wordt een superfood genoemd wanneer deze meer dan 12 bijzonder goede eigenschappen heeft. Superfood bevat vaak enorme concentraties...
by Julia Wiegman | Aug 30, 2020 | Blog, Lifestyle
Waarom yoga goed voor je is Yoga wat doet het met je Yoga brengt lichaam en geest bij elkaar. Creëert eenheid. Ookwel ‘To unify body, mind and soul’. Yoga gaat niet over de perfecte houding. Het gaat over jouw houding. FollowFollowFollow Het helpt voor helder denken,...
