Soep – Magische detox soep
by Julia Wiegman | Sep 12, 2020 | Uncategorized
Print Recipe
Magische detox soep
Instructions
Snijd de paprika, wortelen, kool, uien en knoflook in kleine stukjes.
Fruit 5 minuten in een pan de uien samen aan in een theelepel olijfolie of kokosolie, voeg na een paar minuten de knoflook en uien toe, laat even doorsudderen. Voeg de nootmuskaat, tomaten pasta/ puree, peterselie en water toe. Roer door elkaar. Vervolgens voeg je laurierblad, oregano, komijn, peper en zout toe.
Doe vervolgens wat water in de pan naar behoefte, zodat de groentes erin kunnen koken. Voeg daarna de wortelen toe (kook 10 minuten), daarna groene paprika (kook 5 minuten) en de kool (kook 5 minuten) toe.
Als alle groentes in de pan gekookt zijn, zet alles op laag vuur en voeg de tomaten pasta en kruiden toe. Meng alles door elkaar in de pan.
Serveer de soep in een kom en top deze af met verse kruiden.
Heb je aan 1 portie voldoende? Vries de andere porties in en geniet er later van.
Tip:
Mocht je willen afvallen voor je ideale gewicht, zet deze soep dan wat vaker op het menu. Gegarandeerd resultaat!
Tip:
Als je deze soep niet lekker vindt, dan heeft mijn vader DE tip gegeven waardoor je het toch lust: door alle ingrediënten in een blender te doen en pureren. Doe wat past bij jou.
