Maak van jezelf eens prioriteit
Fit, energiek en lekker in je vel
Eet gezond, voel je goed.
Leuk dat je hier bent!
Hi, mijn naam is Julia.
Ik inspireer jou graag om de fitte persoon te worden die je het liefste wilt zijn. Mijn aanpak is de 80-20 regel: 80% gezond en puur eten en 20% lekkere keuzes waar jij zin in hebt. Genieten is belangrijk, toch?
Met elke dag juiste combinaties op je bord, afwisseling, variatie en nieuwe recepten (van detox, balans tot paleo), ook als je geen tijd over hebt om uren in de keuken te staan. Met deze unieke weekmenu’s en voedingsschema’s bereik je je ideale gewicht.
Strategiën voor vrouwen en mannen (van 30 jaar en ouder) met een ambitie om zich weer fit en vrolijk te voelen.
Eet je fit en energiek.
Pas de 80 – 20 regel toe qua eten: 80% is goed genoeg.
Dankzij mijn specialisatie..
.. in lifestyle, eten én met mijn achtergrond in yoga en sport, ben ik dé ideale persoon om jou verder te helpen. Ik weet als geen ander hoe je van een futloos lichaam een energieke versie maakt. Hoe je je uitgeruster voelt. Van origine ben ik Noord Hollands en ik heb dan ook een ‘niet lullen maar poetsen’-mentaliteit. Door direct, eerlijk en zonder poespas te communiceren, zorg ik ervoor dat jij sneller begrijpt hoe het echt werkt. Voor de lange termijn. Ik geloof namelijk dat als we allemaal wat minder streng voor onszelf zouden zijn, genoegen nemen met 80% gezond en 20% genieten, dat we veel langer een fit leven creëren. Het is namelijk niet voor even, de zorg voor jezelf en je lichaam heb je een heel leven. Doorbreken van een patronen, stap voor stap. Ook als jij nu vastloopt en toch gezonder wilt leven.
Mijn missie
Ik wil een nieuwe standaard neerzetten in de wereld van gezond eten en fit leven. Een wereld waarin mensen weer belangrijker worden dan de plaatjes van fitgirls op Instagram. En waar thema’s als bewustwording, lekker genieten en duurzaam centraal staan. In een paar jaar tijd heb ik een ijzersterke methode opgezet en heb onder andere healthy retraites gegeven in Nederland en Frankrijk. Naast dat ik offline en yoga trainingen geef, begeleid ik ook mannen en vrouwen om meer energie te krijgen, weer lekker in hun vel te komen en zichzelf terugvinden. Dankzij de Boost je energie methode kunnen we samen jouw lifestyle naar een nieuw level laten groeien. Als jij al van alles hebt geprobeerd, vertrouwen kwijt bent in dit soort programma’s, dan is dit echt iets voor jou.
Het draait niet om de perfect gezonde leefstijl.
Het draait om jouw leefstijl.
Het Begint Allemaal Bij Jou.
Het Is Hun Gelukt. Dat Kan Jij Ook.Succesvolle Boost je energie deelnemers komen overal vandaan. Vrouwen met allerlei redenen om te starten. Lees verhalen zoals die van jou.