Artikelen over fit leven, vitaliteit, weerbaarheid en energie
Ben je ook dagelijks aan het worstelen met een energiek gevoel door de dag, focus en balans? Vind je het lastig om juist nu alle ballen hoog te houden in de overweldigende periode die we nu ervaren? Misschien merk je wel, dat je juist nu behoefte hebt om beter voor jezelf en je lijf te zorgen. Wil je meer rust ervaren, je fitter voelen en meer energie? Welkom en super leuk dat je hier bent! Aan de hand van mijn persoonlijke ervaringen, zelfkennis, schrijf ik met veel plezier handige artikelen voor jou met tips om toe te passen in je dagelijks leven. Zodat jij fit voelt en elke dag uitgerust aan je dag begint met een gezonde dosis energie.
Lifestyle Tips Voor Jou
Meestgelezen artikelen
Zo wapen je jouw immuunsysteem tegen corona
Versterk je immuunsysteem COVID19 is vele malen besmetterlijker dan de griep. Jij kan nu zelf handelen en verstrekkende gevolgen beperken. Hoe? Door je immuunsysteem te versterken. Stress vermijden is een hele belangrijke, dus bewaar liever je rust. Daarnaast kan je...
Bewegen is goed voor je om deze redenen
Voldoende beweging Onze voorouders hadden voldoende beweging, denk maar eens aan de holbewoners. Als ze niet achter hun lunch aanrenden, moesten ze misschien wegrennen voor gevaar. Tegenwoordig ziet je moderne leven er heel anders uit en kom je moeilijker in bewegen....
Back on track met je eetpatroon
Wat te eten als je ongezond hebt gedaanAls je een tijdje een ongezond eetpatroon hebt gevolgd, gereisd hebt voor je werk, deadlines op kantoor of weinig rust hebt gehad, dan is het niet eenvoudig om terug te keren naar een gezonde routine. Wat vaak voorkomt, is dat je...
Energieke start van jouw voorjaar
Druk, druk, drukVeel mensen zijn in de veronderstelling dat alles druk is, werk is druk, vrije tijd is druk, aan opruimen komen we niet toe, maar troep in huis geeft ook stress en dat is ook weer druk.Het is al snel weer 21 maart, de start van het voorjaar en een goed...
Download stappenplan voor meer energie
Wil jij ook meer energie in je leven?Herkenbaar? Je hebt een druk bestaan, werk en prive. En je verdeeld de hele week aandacht over je werk, familie, vrienden en als er dan tijd over is, dan kom je wel eens toe aan bewegen. Je weet dat zorgen voor jezelf en je lichaam...
Broccoli soep
Recept broccoli soep 4 Kopjes broccoli (gesneden) 2 Kopjes spinazie 1 Teentje knoflook (fijn gesneden) Snuf zeezout 1 Eetlepel verse kruiden: peterselie of koriander Bereidingswijze: Pak een grote pan, voeg een beetje water toe om de broccoli gaar te maken (water net...
Klantenservice
